Perder gordura abdominal com 2 exercícios simples de apenas 3 minutos
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| Vinícius Possebon ensina como fazer os 2 exercícios para perder gordura abdominal |
Já imaginou perder gordura e secar a barriga com 2 exercícios simples de apenas 3 minutos? Parece propaganda enganosa, mas é possível. O personal trainer Vinicius Possebon, ensina 2 exercícios que podem ser feitos no conforto de sua casa.
São 8 estímulos de 15 segundos, acompanhados de 10 segundos de recuperação passiva, que é a corrida parada. Se você ainda duvida da eficácia desse exercício, levante-se do sofá e tente aplicar essa técnica deste vídeo. São 3 minutos e 20 segundos de exercício apenas, o suficiente para você passar até 48 horas queimando gordura abdominal.
O grande segredo desses exercícios é a intensidade. A alta intensidade dos exercícios faz com que o seu corpo fique em situações extremas, fazendo acelerar o seu metabolismo e consequentemente queimar gordura por muito mais tempo.
O grande segredo desses exercícios é a intensidade. A alta intensidade dos exercícios faz com que o seu corpo fique em situações extremas, fazendo acelerar o seu metabolismo e consequentemente queimar gordura por muito mais tempo.
ATENÇÃO: Siga corretamente as orientações do personal trainer no vídeo!
Vamos tentar?
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